先给出结论：
1， 不要熬夜，熬夜无用。
2， 不要贪多，效率第一。
3， 删减内容，抓住最重要的东西。（选题，做题，课本、备考）
4， 心态真的很重要。
5， 不要浪费时间。（补课）
下面我将会逐条分析：
1， 不要熬夜，熬夜无用。
比起很多鸡汤或者很多过来人说的很含糊的说法，我直接给出我的观点，不要超过11点。
简单说一下我当时的时间安排：
早晨7点半开始早读，所以早上6点45左右起床，然后直接去学校，课间吃饭。
中午12点放学，回家就12点25左右，吃饭20分钟左右。
做完形填空1篇，大概又是25分钟左右，剩下的时间就认认真真的午睡，下午2点班上课，就大概2点10分到学校，做一两个数学题，之后下午的课，大概6点左右放学。
之后回家会有大概从7点半到11点4个小时的学习时间。
11点之后就会洗漱，然后睡觉。
熬夜真的木有用，白天一定要清醒，尤其是下午，如果困，就喝咖啡，不要说喝了没用，一包不够就两包。
上课时间挺重要，但是一定要有过滤：
我们当时只有政史地语数英，每周还有一个体育课。
我是这样做安排的：
语文：
语文课其实老师讲的很多东西都是不考的，尤其是我们语文老师居然带着我们复习课本，整个人都不好了，所以，平时的课都在刷题，但是，只要是在讲题，讲卷子的时候就会认真的听，一定记得这个很重要，不要说无聊，你跟上她讲的，时间就会过得飞快，她让你记笔记的时候一定记，不要偷懒，有什么用我也不知道，但我身边我同学人大什么的当年都是这样过来的，你就这样做就好了。
数学：
认真听就好，没有听不懂吧应该，可能是我的高中很好的缘故，大家都可以听懂，你跟上就好，堂堂清不会就去问就ok。
英语：
和数学基本一样，一定认真的听，多配合，反应快，别说老师不好，数学英语这样的课水不到哪里的，也不要因为自己哪个学得好就不听或者刷题，千万别！！！一定认真听。
文综：
上课一定要认真听，不要觉得老师在水你，你多配合，学得东西就更多，不要刷题，没用的！！！切记
2， 不要贪多，效率第一。
就拿每天晚上我自己的学习时间来说，我通常会使用有一个叫做我要当学霸的app，然后设置番茄时钟，我通常会设置学习45min，休息10分钟的这样，然后一个晚上就是4个番茄时钟，记得好像是只有3个半小时就完成了，然后就去休息。
你可能会选择连续时间学习，实际上这样子效率很低，不要觉得时间浪费了，因为人注意力高度集中的时间真的很少，我通常都会利用这10分钟喝喝水，听听歌曲，但是切记到点就要开始学习。
而在这45分钟里，你也需要提高效率
首先需要设置你的目标，举个例子，以历史为例子：
这45分钟我要做一组选择题，也就是12个选择（高考难度的那种），那这就是我这45分钟的全部内容了，不要觉得少，这一点我会在下一点中讲。
那么，我会先留给自己15分钟的做题时间，这个时间和高考其实是一样的基本上，最开始的时候我们可能会做不完，那就稍微给自己多一点点时间，但是要一点点提高速度。15分钟之后，先来对一下答案，只是判断对错，大概是5分钟，这五分钟可以自己想一想这12个题的难度怎么样子哈，同时，刚刚做完题人会疲惫，刚好休息下下，不要觉得浪费时间，这样子会提高效率。这样大学还有25分钟的时间。
之后把每一个题的答案都弄清楚，这个题为什么错，或者是说对了可是是你蒙的，那这剩下的15分钟就是留给你的了，建议在最开始做题的时候就做标记，我通常会把自己蒙的根本不会的画一个三角符号，把不是很确定的画一个星星。这一步一般现在的答案都会为大家做的很好了，答案解析会很详细的。
最后的十分钟，那就是就给自己把这些题再过一遍，由于我是走读生，所以可以在自己的房子里面，嘻嘻，所以呢，我会把这些题讲一遍吧，就是假设有个人听你的讲解，你给他讲一遍，这个其实会很有效，因为你如果讲的清楚的话，说明你的掌握程度是相当高的。当然这种方法只是适用于文综、语文、英语，。
如果你按上面的方法做了，一定会提高的，不要觉得东西少、慢。不管你现在什么程度，这都是行之有效的，即使你现在差的很远，也都这样按部就班，没问题的。
3， 删减内容，抓住最重要的东西。（选题，做题，课本、备考）
这一部分讲一讲一些原则性的东西，从四个方向来说：
1. 选题：就是选择参考书，高三学校里肯定会给你选好了很多复习资料，其实已经够了，我们当时三轮复习，每科三本书，还有许多多的卷子，这三本书中切记，对你来说最重要的是一轮的，说句实在话，你吃透这一本，后面的都无所谓了。
a) 语文：学校有，建议不用很重视它的教材，买一套近5年的高考题，注意一定要题型一样的，怎么考怎么做。做的时候建议不要一套一套，而是分类，比如，小阅读，今晚就一次3篇即可，重要的是总结和找规律，就是比如小阅读的第一题一般是考什么，小阅读的题材什么的。分析真的很重要。剩下的你对于语文可以做的就是尽量多背古文，要是你的其他课还有很大的提升空间，就先其他，但是不要放弃语文背诵，语文题不用多，贵在精，就是分析真题，看人家答案主观题的回答套路。通常一周我自己只是用2个小时到4个小时学习语文。
b) 数学：学校的那个一轮已经够了，建议自己买近5年的真题，建议一套一套来，重要的还是分析题型，不会的题（包括你在课上或者其他册子上遇到的），建议准备一个本子，记下来，抄题，然后太麻烦的就剪下来（有图的），这一点是值得的，数学就在于你要多做多总结，还有就是细心，会的都做对就好，对于太难的就可以暂时跳过，数学一定要天天做，有空就做，做完再买模拟套卷。
c) 英语：学校的册子外，就是套卷，同数学，多做多总结。但是在作文方面不要求篇篇看或者背，重要在背单词，用扇贝，依据你的程度，每天50或者100，我一直都觉得你要是词汇过关了，文章不成问题。再有就是阅读和完型还有一些小题的，要买题刷，就是每天要做，不做手生。
d) 文综：学校的一轮册子用好，主要是知识点部分和选择题，地理的大题建议都过，政治历史分单元的大题建议不看，没用，因为高考就不是那类题的。再买一本小题狂做吧，建议政史地各买一本，一页一页刷，不要上课做，用我说的自己的时间做，不要只顾及了刷，还要分析。大题建议还是近几年来高考题，大题慢慢看，先自己答题，按照答案给自己算分，算狠一点，因为真正高考文综都打分底，这样你能更好的适应，而且效果更好，鄙人文综234,大题不求多，只求认真分析，一个文综大题30分钟到45分钟做、分析为宜。每周做4、5个就很好了，后期也不用求多，那么多考试你也要做的。
2. 做题：
做题最重要的是什么？就是做对，有的时候第六感很重要，选择题不会的时候一定要蒙，但是一定不是瞎蒙，先看，然后比如4个选项，你要尽量排除，这样练习才有效果。大题要找套路，多看人家答案怎么总结的，你自己就会了。
3. 课本：
主要讲一讲课本的重要性：语文，没用。数学，要看一看一些证明和典型题，后期没用，一轮能做的还是看一看。英语，没用。政治，极为重要，政治就是背，把书背熟了你一定高分，我之前政治不好，还有一个学期的时候开始整理，就是背书，背一课，看一课的一轮资料，做做题，可能会有点慢，但是真的很扎实，最后政治超级好。历史，有用，历史要清楚大的时间线索，但是不必背熟悉，它更重要的是你要事事有印象，这个和政治有很大的差别，所以不用太扣课本，之前看袁腾飞说历史最依赖课本，其实真的不是的，还有他说大题少答，那是北京高考，和全国卷整个不是一个思路，所以要分析清楚哦。地理：书挺重要，该背的还是要被，课本重要程度介乎于政治和历史之间。
4. 备考：
高三很多考试，把每一次都认真的考，不必看成高考，我只是在认真的做我手下的每一道题。这个和心态有很大的关系吧，后面详细讲。但是是考试总需要一些准备，记得按照重要程度来说，出力少反而得分多的一定很重要。比如数学，选择填空除了最后一个其他都是基础题，那这个一定很重要，那你的重点一定是在这里，明白了？
4， 心态真的很重要。
讲两个事情吧，一个是我自己，那个时候只想考北大，所以不知不觉中心态很差，压力很大，高考第一天语文上去小阅读就做了30分钟，数学做的也不好，第一天考完快疯了，但是我自己在走回家的路上想了好多，我说我只是好好的考就好，只是好好做题就好，最后结果第二天确实发挥不错吧，所以这是一个我想告诉你的事情。
还有就是我高中的好朋友，他当时只想去西北大，一个西安的211，在我们学校，考那个以以往的经验是很容易的，所以他可能大意了，最后去了郑大，也是211，但是我想说的是，高考挺坑的，各种意想不到，不要浮躁也不要大意，但是也不用过于紧张。
后来经历了很多事，我想告诉你的是，真的有运气一说的，我们可以做的就是正如冯友兰先生在《中国哲学简史》上面说的“竭尽己力，成败在所不计”，我们只需要做好现在手上的每一件事情即可，至于最终成不成，那就是各种因素综合的结果了，所以不用想太多。
5， 不要浪费时间。
这一块主要讲一讲浪费时间吧，首先就是补课，除非你是数学英语很差可以去补一补，否则还是别了，文综？开完乐，别相信那些讲文综的特殊方法，真的没有用，数学英语的话，除非真的差，否则也别补课，要补也是小班，最好一对一，大课千万别去，其实道理很简单，你一周在学校学那么久都木有用，周末两个小时就可以了？痴人说梦。
减少社交吧，少玩，我高三下学期一整个学期没去过电影院，没上街出去过，这些都不重要，不去死不了。记得一定好好学习，谁都没有高考重要。
