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2016年高考二轮复习接近尾声，如何缓解备考压力？ 1、自我暗示。人生总是有起有落的，考试也是一样。由于各种原因，并不是每个人都能在考场中充分发挥出自己的真实水平，榜上无名，脚下有...
认知调整 在考试之前，考生尽量减少再学习新知识，多复习以前的知识，这样有助于头脑中学习内容的顺利提取，有利于考试的现场发挥。在考试前，考生也尽量不要去考虑将来考取哪所大学，这个时...
1、如何缓解考前焦虑80%的焦虑是因为“自己认为”复习不充分造成的。这是个心理问题。要反复告诉自己，考高前的复习准备比以往任何一次考试都充分。因此考试成绩会将超过以往。不断告诉自己...
